Xxiii…./Shhhhhh….
Há uns dias estava pensando sobre barulho…
Estamos vivendo um periodo tão cheio de informação e que se tornou tão barulhento, que às vezes me que faz querer gritar um sonoro: Cala a boca!
É, pois é… também fico irritada, afinal sou gente também… mas aí paro, respiro e na minha pausa silenciosa, percebo que se eu gritasse atendendo ao meu desejo, além de aumentar o barulho, só conseguiria acrescentar mais violência à discursos já bastante agressivos.
Já reparou que todo mundo hoje quer falar, ‘falar’ pelas redes, emitir opinião sobre algo ou sobre tudo? Até aí, parece bastante justo… Só que não! Porque todo mundo fala o tempo todo, e pior, ao ‘mesmo tempo’… É como se todos quiséssemos falar, mas ninguém quisesse ouvir. E isso só gera ruído, um barulho que não se distingue, e obviamente, ninguém se entende!
E sabe como esse barulho reverbera?
Naquela agitação interna, mental, naquela ansiedade, naquela raiva, naquele querer falar cada vez mais alto, gritado…tornando tudo mais ensurdecedor e estressante.
Sabe um antídoto bem barato e eficiente para isso?
9- Pratique o Silêncio
Aprenda a ficar em silêncio quando estiver em ambientes em que os outros falam e enquanto sua palavra não for solicitada; aprenda a ficar em silêncio sozinhx, consigo mesmx…e às vezes, se possível, sem fazer nada!
E comece a perceber o que acontece…
Não quero descrever nada para não induzir ninguém a qualquer experiência, já que cada um de nós está aqui para ter as próprias experiências e percepções… Mas já aviso, pode ser um tanto desconfortável à princípio, no entanto procure não desistir de cara, insista um pouquinho e tente perceber para onde sua atenção vai nestes momentos, ou o que você sente.
E aí, após algumas tentativas, se sentir-se à vontade, compartilhe aqui suas experiências e percepções. Essa troca pode ajudar a você mesmx, a mim, e a outras pessoas… O que você acha?
Te desejo um Silêncio Cheio! (se quiser entender o que quis dizer, faz as tentativas e me escreve…rs – pode ser por email…)
Beijinhos de Luz! ;-)
A few days ago I was thinking about noise…
We’re living in a time so full of information, and which became so noisy, that sometimes I just feel like yelling really loud: Shut Up!
Yeah, sorry but…I do get irritated, I’m human too after all…
But then I stop, breathe, and in my silent pause I realize that if I yelled according to my desire, besides increasing the noise, I’d just add more violence to the speeches that are aggressive enough already.
Have you ever noticed that everybody wants to speak nowadays, ‘speak’ on the media, giving opinions about some thing or about everything? So far so good, it sounds fair enough… But not exactly! Because everybody speaks the whole time, and worst, at the ‘same time’… It’s like everybody wants to talk, but no one really wants to listen. And that only generates noise, sounds that are hard to distinguish, and obviously, that no one understands!
And do you have any idea of how that noise reverberates?
In that inner, mental agitation, in the anxiety, in that anger, in that willing to talk louder and louder, yelling…making everything more stressful, and… deafening.
Do you know of a cheaper, efficient antidote for that?
9- Practice Silence
Learn how to be in silence when in environments where others are talking and your word wasn’t requested; learn how to be in silence when alone, with yourself… sometimes, if possible, while doing nothing!
And start to notice what happens…
I’m not going to describe anything ‘cause I don’t want to induce anyone to any specific experience, since each one of us is here to have their own experiences and perceptions…But here goes a nice warning, it can be a little uncomfortable in the beginning, however, try not to give up first hand, insist on it a little bit and try to notice where your attention goes to in those moments, or what you feel.
So, after a few trials, if you feel comfortable, share here what you’ve realized. This sharing might help you, me and other people… What do you think?
I wish you a Full Silence! (if you want to understand what I meant with that, try it and then write me… k?)
Little kisses of Light! ;-)